Entschleunigung

Titelbild Selbstachtsamkeit in stürmischen Zeiten - Rebenreihe

Selbstachtsamkeit in stürmischen Zeiten

Je wilder die Tage, je düsterer die Nachrichten, umso wichtiger ist es, dass wir uns selbst gegenüber achtsam sind und unserer inneren Stimme Gehör schenken. Wir sollten uns selbst ein stückweit auf uns selbst zurückbesinnen, uns und unsere Gedanken entschleunigen, um wieder mehr Platz für “erholsame” Momente zu schaffen. Selbstachtsamkeit sollte wieder stärker in den Mittelpunkt treten.

Bluse Sydney von Elle Puls nähen

Down under mit einer Bluse Sydney*

Tag für Tag wächst gerade die Sehnsucht nach dem Frühling. Und so ist mir auch das erste frühlingsfrische Nähwerk unter der Nadel hervorgehüpft: Eine Bluse Sydney aus Viskose Crepe nach dem Schnitt von Elle Puls / Näh deinen Stil.

Slow Sewing 2022 mit Blusenkleid Cocoon

Slow-Sewing mit Blusenkleid Cocoon*

Gut Ding will Weile haben und manchmal lohnt ein Innehalten, Weglegen, Nachdenken, neu Justieren und mit frischem Geist wieder ans Werk gehen. So erging es mir mit meinem neuen Blusenkleid Cocoon von Schnittduett – ein echtes Slow-Sewing Projekt.

Wie dir Minimalismus beim Entschleunigen helfen kann

Gastbeitrag: Wie Dir Minimalismus beim Entschleunigen helfen kann

Von Rebecca Keller, frei-mutig.de Hast Du auch das Gefühl, Deine Tage werden immer hektischer und die Momente der Ruhe seltener? Du bist damit nicht alleine: Fast zwei Drittel der Erwachsenen in Deutschland gaben in einer Studie an, dass ihr persönliches Stressempfinden in den letzten Jahren gestiegen ist. Der Stress scheint meist von außen auf uns …

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Warum Rituale beim Entschleunigen helfen

Rituale zur Entschleunigung

Rituale können beim Entschleunigen helfen. Warum das so ist und warum Achtsamkeit dir selbst gegenüber wichtig ist liest Du in diesem Beitrag. Dazu gibt es viele Beispiele für kleine Rituale, die auch Du in Deinen Alltag integrieren kannst.

Entschleunigung und Achtsamkeit

Entschleunigung und Achtsamkeit

Ich möchte mich heute an eine persönliche Definition und Einordnung der Trendbegriffe “Entschleunigung” und “Achtsamkeit” wagen. Diese zwei Begriffe schwirren aktuell überall als Trendthemen durch die unterschiedlichen Netzwerke. Und doch bedeuten Entschleunigung und Achtsamkeit für jeden von uns etwas anderes. Was die beiden Begriffe für mich und meinen Alltag bedeuten, versuche ich heute herauszuarbeiten. Vielleicht kannst Du daraus auch etwas für dich und Deinen Alltag mitnehmen.

Stressfrei durch die Advents- und Weihnachtszeit

Entschleunigt durch die Advents- und Weihnachtszeit – eine Anleitung mit Checkliste

Wie Du stressfrei und entschleunigt durch die Advents- und Weihnachtszeit kommst, möchte ich Dir heute zeigen. Denn im Advent und an Weihnachten soll nicht der Weihnachtsstress im Vordergrund stehen, sondern ruhige Stunden mit der Familie und Freunden (so Corona das in diesem Jahr zulässt). Der Artikel gibt Dir einfache Tipps, die die Vorbereitungen entschleunigen, sowie eine Checkliste, mit der Du im Weihnachtstaumel nichts vergisst.