Rituale zur Entschleunigung
Rituale können beim Entschleunigen helfen. Warum das so ist und warum Achtsamkeit dir selbst gegenüber wichtig ist liest Du in diesem Beitrag. Dazu gibt es viele Beispiele für kleine Rituale, die auch Du in Deinen Alltag integrieren kannst.
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Das kenne ich auch, dass ich Verarbeitungstechniken, die ich noch nie gemacht habe, erst einmal liegen lasse… Falls Du Dich…