Entschleunigung

Wie dir Minimalismus beim Entschleunigen helfen kann

Gastbeitrag: Wie Dir Minimalismus beim Entschleunigen helfen kann

Von Rebecca Keller, frei-mutig.de Hast Du auch das Gefühl, Deine Tage werden immer hektischer und die Momente der Ruhe seltener? Du bist damit nicht alleine: Fast zwei Drittel der Erwachsenen in Deutschland gaben in einer Studie an, dass ihr persönliches Stressempfinden in den letzten Jahren gestiegen ist. Der Stress scheint meist von außen auf uns

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Entschleunigung und Achtsamkeit

Entschleunigung und Achtsamkeit

Ich möchte mich heute an eine persönliche Definition und Einordnung der Trendbegriffe „Entschleunigung“ und „Achtsamkeit“ wagen. Diese zwei Begriffe schwirren aktuell überall als Trendthemen durch die unterschiedlichen Netzwerke. Und doch bedeuten Entschleunigung und Achtsamkeit für jeden von uns etwas anderes. Was die beiden Begriffe für mich und meinen Alltag bedeuten, versuche ich heute herauszuarbeiten. Vielleicht kannst Du daraus auch etwas für dich und Deinen Alltag mitnehmen.

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Stressfrei durch die Advents- und Weihnachtszeit

Entschleunigt durch die Advents- und Weihnachtszeit – eine Anleitung mit Checkliste

Wie Du stressfrei und entschleunigt durch die Advents- und Weihnachtszeit kommst, möchte ich Dir heute zeigen. Denn im Advent und an Weihnachten soll nicht der Weihnachtsstress im Vordergrund stehen, sondern ruhige Stunden mit der Familie und Freunden (so Corona das in diesem Jahr zulässt). Der Artikel gibt Dir einfache Tipps, die die Vorbereitungen entschleunigen, sowie eine Checkliste, mit der Du im Weihnachtstaumel nichts vergisst.

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